北京养生会所网常喝柠檬水与养生有什么关系，我们都比较喜欢吃水果以及水果饮品，到了冬季这个季节我们就很少吃凉的了，有一部人常常喝柠檬水，有一部分人是不喜欢喝的，北京养生会所网小编告诉你常喝柠檬水是可以起到养生作用的，那么常喝柠檬水对健康养生有什么好处呢？
柠檬促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着，柠檬里含有丰富的维生素C和B1B2，可有效防止黑色素的形成，而且能淡化斑点，是非常有效的健康水果。
柠檬还对肾结石的防治有显著的疗效，其大量的柠檬酸能使钙盐始终结晶，这有助于防止肾结石的形成，经常食用柠檬汁有助于提高尿酸中的柠檬酸水平。
那么柠檬和橙子相比，哪个好？平时看他们差不多，都很好吃。
柠檬要好很多。喝柠檬配上蜂蜜可以防止上火，且缓解喉咙痛，减少干喉咙和身体的其他不适，喝柠檬水对你的身体健康好处多多。柠檬水还能有效缓解钙离子，促进血液凝固，能有效治疗高血压和心肌梗塞，能有效纺织心血管疾病。
北京养生会所网总结：经常吃柠檬的人具有更强的免疫力，因为柠檬富含维生素C，维生素C可以帮助产生胶原蛋白，增强对细菌的免疫力，并且具有开胃、滋养体液、止渴和散热的效果。